I dieci ladri della tua energia

Credo che in ogni essere umano vi sia un desiderio innato di felicità.
Il vero scopo della vita è assecondare questo bisogno ed essere felici.
Dalai Lama

Questa settimana è stata piuttosto particolare, intensa e faticosa, con qualche novità che potrebbe profilarsi all’orizzonte.
Proprio dopo una telefonata importante, mentre cercavo un documento necessario per l’occasione, mi sono ritrovata tra le mani un vecchio foglio stampato e riposto all’interno di una busta di plastica trasparente.
Non ricordo da quanto tempo sia con me, in un angolo della scrivania, ma rammento bene il motivo per cui l’ho stampato e tenuto vicino, a portata di lettura (anche se poi l’avevo dimenticato sotto un faldone di altre scartoffie, e quindi è come non averlo affatto!): mi aveva colpito allora, avevo compreso l’importanza del suo contenuto e volevo avere la possibilità di rileggerlo spesso.

Si tratta dell’elenco I dieci ladri della tua energia, nelle parole di Tenzin Gyatso, il quattordicesimo Dalai Lama, il capo spirituale per il buddhismo tibetano. Questo decalogo dovrebbe essere estrapolato dal suo libro La Mente Aperta. La Via alla felicità nella vita di tutti i giorni, edito da Pickwick Libri nel 2013, con la postfazione dell’attore Richard Gere. Dico “dovrebbe” perché non ho letto questo saggio, non si trova in ebook purtroppo (l’avrei acquistato volentieri al volo) e non ho trovato molti cenni in merito all’origine di queste parole. Molti siti riportano questo elenco di punti, con testi più o meno simili, ma nessuno reca la fonte di questo decalogo.
Anzi, se qualcuno avesse notizie certe, lo prego di scriverlo nei commenti. 🙂

Sono molto fatalista in questi casi e credo che quel foglio sia ricomparso alla mia vista per un motivo. Rileggerlo mi ha colpito nuovamente, perché questo periodo è complesso proprio per alcuni ladri di energia che sto combattendo. Mi spiace anche essermi dimenticata di questo decalogo per così tanto tempo, forse dovevo incorniciarlo ed appenderlo, ma da quando ho aperto questo blog, ho scoperto che riportare qui i contenuti per me significativi, mi aiuta a focalizzarli meglio.

Ecco perché ho deciso di pubblicarlo, vediamo se me lo scordo di nuovo!
Ve lo riporto così come è arrivato a me, in un testo che sembra incespicare in qualche frase scoordinata, quasi fosse una traduzione automatica da un’altra lingua, magari dall’inglese, che il Dalai Lama parla fluentemente visti i suoi numerosi viaggi intorno al globo. E forse pure questo linguaggio inconsueto ma semplice (in alcune frasi, mi sembra di sentire il Maestro Yoda!) è l’elemento che mi spinge alla riflessione. Il potere delle parole, quando sono quelle giuste. 😉

I dieci ladri della tua energia

1. Lascia andare le persone che solo condividono lamentele, problemi, storie disastrose, paura e giudizio sugli altri. Se qualcuno cerca un cestino per buttare la sua immondizia, fa sì che non sia la tua mente.
2. Paga i tuoi debiti in tempo. Nel contempo fai pagare a chi ti deve o scegli di lasciarlo andare, se ormai non lo può fare.
3. Mantieni le tue promesse. Se non l’hai fatto, domandati perché fai fatica. Hai sempre il diritto di cambiare opinione, scusarti, compensare, rinegoziare e offrire un’alternativa ad una promessa non mantenuta; ma non farlo diventare un’abitudine. Il modo più semplice di evitare di non fare una cosa che prometti di fare è dire NO subito.
4. Elimina nel possibile e delega i compiti che preferisci non fare e dedica il tuo tempo a fare quelli che ti piacciono.
5. Permettiti di riposare quando ti serve e datti il permesso di agire se hai un’occasione buona.
6. Butta, raccogli e organizza, niente ti prende più energia di uno spazio disordinato e pieno di cose del passato che ormai non ti servono più.
7. Dà priorità alla tua salute, senza il macchinario del tuo corpo, lavorando al massimo, non puoi fare molto. Fai delle pause.
8. Affronta le situazioni tossiche che stai tollerando, da riscattare un amico o un famigliare, fino a tollerare azioni negative di un compagno o un gruppo; prendi l’azione necessaria.
9. Accetta. Non per rassegnazione, ma niente ti fa perdere più energia di litigare con una situazione che non puoi cambiare.
10. Perdona, lascia andare una situazione che è causa di dolore, puoi sempre scegliere di lasciare il dolore del ricordo.

Dalai Lama

Foto originale “Il 14° Dalai Lama, Tenzin Gyatso ad Antwerpen, Belgio 2006” di Yancho Sabev
 Alcuni diritti sono riservati.

Quali i vostri ladri?

Mi rendo conto ora che per molti anni ho lavorato sui punti 1, distanziandomi da persone negative a cui servivo solo da pungiball, e 3, imparare a dire di no ad alcuni progetti per rispettare le scadenze di altri. Per affrontare quest’ultimo anno compresso in termini di tempo (perché purtroppo ho scoperto che con il CCNL Commercio nuovo ci hanno rubato il tempo libero), mi sono invece focalizzata sui punti 4, delegare il più possibile, e 6, l’organizzazione degli spazi a cui corrisponde una migliore chiarezza mentale. In questo momento invece, proprio ritrovando questo foglio, capisco che devo impegnarmi di più sui punti 8, 9 e 10: trovare una soluzione per alcune situazioni nocive, accettare ciò che non posso effettivamente cambiare e perdonare, smettere di rimuginare sul passato che non si può più cambiare e andare avanti, anche da sola, con la mia vita.

E voi, cari lettori, avete dei ladri di energia che vi ostacolano?
Rientrano in questo decalogo o avete dei punti da aggiungere?