{"id":24514,"date":"2021-04-18T16:55:25","date_gmt":"2021-04-18T14:55:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.webnauta.it\/wordpress\/?p=24514"},"modified":"2021-04-18T16:50:38","modified_gmt":"2021-04-18T14:50:38","slug":"timidezza-introversione-quiet-power","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.webnauta.it\/wordpress\/timidezza-introversione-quiet-power\/","title":{"rendered":"Non sono timida, sono introversa. A volte"},"content":{"rendered":"

Hanno sempre creduto che fossi timida<\/span> semplicemente perch\u00e9 me ne stavo spesso silenziosa<\/span><\/strong> in un angolo a giocare o leggere o disegnare, per i cavoli miei, senza creare troppa confusione. Non ho frequentato un asilo nido e non c’erano altri bambini piccoli nella zona dove vivevo, quindi prima dei tre anni di vita il mio contatto era solo con gli adulti, non cos\u00ec disponibili o comprensibili verso le strane idee che girano in testa a una bimbetta fantasiosa.
\nGiocare per conto mio, con tutte le storie che mi affollavano la mente gi\u00e0 allora, era la soluzione migliore. Non ero interessata ai discorsi da grandi, sussurrati per non farsi capire dalla mia ingenuit\u00e0 fanciullesca, e loro erano soltanto incuriositi dai miei gesti e dalle mie facce buffe, ma non di quello che effettivamente andavo blaterando. Se poi si mettevano pure a ridere delle mie parole… no grazie. Voi state l\u00e0, io sto qua, meglio per tutti.<\/p>\n

Il primo asilo era un minuscolo istituto diretto dalle suore, abbastanza rigido e obsoleto gi\u00e0 per quell’epoca. Ho detestato con tutte le mie forze quella brandina dove ci obbligavano a riposare subito dopo pranzo. Non sono mai riuscita a dormire al pomeriggio e se per sbaglio mi appisolo, mi sveglio col mal di testa. Anche le attivit\u00e0 ludiche non erano poi questo divertimento. Ma dovevo frequentare bambini della mia et\u00e0, dovevo imparare a socializzare, inserirmi nel gruppo e giocare tutti insieme, perch\u00e9 ero troppo timida. Sono stata per poco in quella scuola materna, per motivi di lavoro della famiglia.
\nCol secondo asilo, questa volta con tante giovani maestre carine, le vicende andarono abbastanza meglio. Era una bellissima villa antica immersa in un bosco, all’interno delle mura di un vecchio castello. Cosa si poteva volere di pi\u00f9? Avevo anche un’amichetta del cuore, di cui per\u00f2 non conservo il nome, dovrei vedere se dietro alle foto di carnevale, due stupende ballerine in tut\u00f9 bianco, ci sia scritto qualcosa. Ma socializzai cos\u00ec bene in quel luogo magico che, per gelosia durante una partita di nascondino, un bambino mi spinse contro un termosifone in ghisa e rimediai un bernoccolo enorme in fronte.
\nForse forse era meglio rimanere timidi?! \ud83d\ude41<\/p>\n

Le cose si complicarono ancora di pi\u00f9 alla scuola elementare<\/span><\/strong>, con quelle brutte faccende delle recite di Natale. Solo un anno sono riusciti ad affidarmi un incarico sul palco: prendevo due frasche piene di foglie tinteggiate, le tenevo davanti al viso, mi piazzavo al centro della scena, dietro ai protagonisti della scenetta e facevo …l’albero. Perfetto! Niente testi insulsi da imparare a memoria, niente mimica facciale o gestuale, niente vestiti imbarazzanti, niente prove e controprove. La scambiarono per timidezza, ma nessuno che mi chiedesse cosa ne pensavo dello spettacolo in s\u00e9. Invece della solita barbosa nativit\u00e0, non si poteva rappresentare qualcosa di divertente? Un pezzo preso da un cartone animato? Una sigla cantata da Cristina D’Avena?!
\nComunque non credo che una bambina timida avrebbe avuto il coraggio di fermare una partita a scacchi e un’intera piazza cittadina, con le parole “Mi scappa la pip\u00ec”<\/em><\/a>, giusto per dire.<\/p>\n

Poi improvvisamente i grandi decisero che dovevo emanciparmi a tutti i costi, camminare in giro da sola per il quartiere. E scambiarono la mia ritrosia per timidezza, non per la semplice quanto ovvia constatazione che fino a pochissimo tempo prima mi avevano educato all’esatto contrario: non dare retta agli sconosciuti, stai sempre dietro alla mamma o alla maestra, non allontanarti.
\nCos\u00ec ricordo ancora oggi le lunghe e tediose controversie, per lo pi\u00f9 monologhi altrui, perch\u00e9 andassi in solitudine a prendermi il gelato al bar del paese. Anzi no, ad acquistarlo per tutti, cos\u00ec il motivo delle arrabbiature feroci stava che io non cedevo (la cocciutaggine dicono l’ho ereditata dal nonno) e tutta la famiglia rimaneva senza cono al cioccolato, per colpa mia.
\nNon era per\u00f2 timidezza.
\nIn quel luogo con le tovaglie a scacchi e denso di tabacco, le persone con una caraffa di vino rosso davanti e le carte in mano mi riportavano alla mente brutte circostanze a cui purtroppo avevo assistito. Un litro di latte acquistato da chi aveva le proprie mucche in stalla nel periodo di Chernobyl, un uomo anziano che sbraitava come un demonio contro di noi, io ero l\u00ec davanti, offuscato dai fumi dell’alcool e dall’ignoranza, pericoloso. Il che \u00e8 pure il motivo per cui io non bevo vino, indelebilmente associato a quel trauma. I bambini sono spugne di emozioni, positive e negative. Quindi sarei andata volentieri a comperare un gelato, ma da un’altra parte.<\/p>\n

Si convinsero poi che la timidezza mi avesse pure bloccato all’orale di maturit\u00e0.<\/span><\/strong> Ci avevano messo un carico notevole su quell’esame, dal voto finale sarebbe dipeso tutto il mio futuro, la mia intera vita, un lavoro ben pagato, la mia indipendenza economica. Quella non \u00e8 un’et\u00e0 per un peso del genere sulle spalle ancora deboli dopo l’adolescenza e lo sviluppo. Quel giorno la mia testa \u00e8 semplicemente scoppiata e non ho spiccicato parola. Non era timidezza, era esaurimento, stanchezza assoluta.
\nMi sono poi ripresa alla discussione della mia tesi.
\nSono andata avanti per quaranta minuti filati, a parlare e spiegare i grafici proiettati alla parete. Dicono che nonostante l’ora tarda, pomeriggio inoltrato di luglio con i professori provati dal caldo e da una giornata di sessioni di laurea e diploma, io li abbia risvegliati dal torpore, forte del tema che portavo in dibattimento: la redditivit\u00e0 dei fondi di investimento. Probabilmente qualcuno di loro ci aveva impegnato denaro. L’ultima domanda fu “Allora, lei cosa ci consiglia?” \ud83d\ude09<\/p>\n

Ci ho messo un po’. Ho fatto davvero molta fatica. Ma credo di aver oramai lungamente dimostrato che non sono timida.
\nSe mi chiamano in causa, io ci sono, non mi tiro indietro. Non ho paura di dire quello che penso, con le dovute cautele (in genere dopo aver inspirato a fondo un paio di volte, magari anche sbattuto qualche pugno sul marmo). Non ho problemi a sostenere uno sguardo, ad alzare una mano in una platea di duecentocinquanta persone per dire che no, non \u00e8 cos\u00ec, quell’affermazione \u00e8 sbagliata. Ho avuto l’incarico di Presidente di seggio per quasi dieci anni e non te la cavi se sei una persona schiva, peggio ancora esitante.
\nSono pure stata una delle tre protagoniste di una recita al camposcuola estivo al termine delle medie, la sceneggiatura comica l’avevamo scritta noi in un pomeriggio, e di quello spettacolo, di canzoni e altre magie, ero pure la conduttrice, truccata come Milly Carlucci. Altro che albero! \ud83d\ude00<\/p>\n

Per\u00f2 se non sono timida, perch\u00e9 comunque preferisco starmene per conto mio o in luoghi poco affollati?<\/span><\/strong>
\nFinora ho creduto che la risposta fosse nel ricercare un dialogo concreto: in mezzo al casino di un bar rumoroso non si riesce a parlare, non ci si pu\u00f2 conoscere davvero, non si possono scambiare grandi opinioni, perch\u00e9 le parole arrivano disturbate peggio che in una videoconferenza con una connessione lenta, frammentate. E se devo stare da sola in mezzo alla confusione, tanto vale che me ne stia a casa, dove comunque non mi annoio mai, o per conto mio con un buon libro.<\/p>\n

La risposta giusta mi \u00e8 arrivata in una newsletter di Riccardo Scandellari, consulente di marketing conosciuto in rete come Skande<\/em><\/a>. E la scoperta della differenza tra timidezza e introversione, sinonimi molto distanti<\/span><\/strong>, nelle rivoluzionarie ricerche di Susan Cain, autrice del saggio, bestseller del New York Times, Quiet: Il potere degli introversi in un mondo che non sa smettere di parlare<\/a>.<\/em>\u00a0Spettacolare la sua conferenza TED dove si \u00e8 presentata sul palco, una sfida difficile per lei, con una valigia piena di libri.
\nEcco: non sono timida, sono introversa. E pu\u00f2 diventare addirittura un super potere!<\/p>\n

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Timidezza e introversione<\/span><\/h2>\n

Susan Cain<\/em><\/a> ha studiato alla Princeton University e poi alla Harvard Law School, ha lavorato per sette anni come avvocato a Wall Street, nonostante le sue difficolt\u00e0 a parlare in pubblico. Abbandonata la carriera nel diritto societario e nella consulenza, ha deciso di concentrarsi sulla scrittura e in particolare nel riuscire a spiegare perch\u00e9 l’introversione pu\u00f2 essere considerata una capacit\u00e0 straordinaria<\/strong><\/span>, una qualit\u00e0 che pu\u00f2 nascondere talenti poco sfruttati in una cultura moderna che sottovaluta i tratti distintivi delle persone introverse.
\nNon \u00e8 una psicologa dunque, e nemmeno una ricercatrice scientifica, ma sette anni di lettura, analisi e riflessioni su questo argomento, che le sta molto a cuore avendo sofferto lei stessa di essere un individuo introverso in un mondo che li accetta cos\u00ec poco, le hanno consentito di pubblicare nel 2012 il saggio bestseller Quiet: The Power of Introverts in a World That Can’t Stop Talking<\/em><\/a>\u00a0(trad. Quiet: Il potere degli introversi in un mondo che non sa smettere di parlare). Nel 2018, The Guardian lo ha inserito tra i dieci “migliori libri intelligenti del decennio” tanto si \u00e8 rivelato rivoluzionario nel suo contenuto.<\/p>\n

Tutto parte da un concetto fondamentale: timidezza e introversione non sono la stessa cosa.<\/span><\/strong>
\nLa timidezza \u00e8 la paura del giudizio negativo da parte delle altre persone, mentre l’introversione \u00e8 una preferenza per ambienti tranquilli e minimamente stimolanti. Alcuni psicologi mappano le due tendenze sull’asse verticale e orizzontale di un grafico, con la variabile introverso-estroverso sull’asse orizzontale e la variabile ansioso-calmo su quello verticale. Con questo modello, ci ritroviamo con quattro tipi di personalit\u00e0: estroversi calmi, estroversi ansiosi (o impulsivi), introversi calmi e introversi ansiosi.<\/p>\n

Se sono quindi considerate delle variabili differenti, perch\u00e9 spesso le due caratteristiche sono scambiate, come sinonime?
\nLo spiega Susan Cain in questo suo articolo per Psychology Today<\/em><\/a>, portando anche degli esempi: “Bill Gates \u00e8 tranquillo e un grande lettore, ma non \u00e8 affatto turbato dalle opinioni degli altri su di lui: \u00e8 introverso, ma non timido. Barbra Streisand ha una personalit\u00e0 estroversa, appariscente, ma pure un caso paralizzante di paura del palcoscenico: \u00e8 una timida estroversa.”<\/em><\/p>\n

Il motivo \u00e8 il pregiudizio della nostra societ\u00e0 contro entrambe queste caratteristiche.<\/span><\/strong> A guardarli da fuori, un timido estroverso seduto in silenzio durante una riunione di lavoro si comporta alla stessa maniera di un calmo introverso, anche se il loro stato mentale \u00e8 diverso: la persona timida ha paura di parlare, di esprimere le proprie opinioni, mentre l’introverso \u00e8 semplicemente sovrastimolato, non ha abbastanza quiete per riflettere bene su tutto ci\u00f2 che viene discusso. Per il mondo esterno, che considera pi\u00f9 competente, simpatico e pure pi\u00f9 intelligente chi ha la capacit\u00e0 di parlare veloce e senza remore, questi due tipi non piacciono affatto. Chi non parla, per un motivo o per un altro, non sembra partecipare col proprio contributo.<\/p>\n

Timidezza e introversione possono sovrapporsi, come gli psicologi hanno dimostrato: molte persone timide sono introverse e viceversa. Ma pure le ragioni di questa sovrapposizione si trovano spesso nel trattamento che la societ\u00e0 riserva loro: a parte gli individui che nascono con temperamenti “altamente reattivi” che li predispongono sia alla timidezza che all’introversione, un soggetto timido pu\u00f2 diventare introverso perch\u00e9 i disagi della vita sociale lo motivano alla solitudine, e un introverso pu\u00f2 a sua volta diventare timido dopo aver ricevuto continuamente il messaggio che c’\u00e8 qualcosa che non va in lui.
\nQuest’ultima parta la capisco piuttosto bene: \u00e8 decisamente fastidioso essere fraintesi, essere definiti qualcosa che non sei. Come quando cammini per strada, immerso nei tuoi rimuginamenti (nel mio caso, sto magari scrivendo mentalmente un racconto), e gli estranei pensano che sei arrabbiato, triste, depresso. No, in realt\u00e0, sto creando!<\/p>\n

L’HuffPost cita 6 miti sugli introversi a cui dobbiamo smettere di credere (l’articolo originale qui: 6 Myths About Introverts To Stop Believing<\/em><\/a>), che generano appunto il pregiudizio attorno a queste persone:<\/p>\n

    \n
  1. Tutti gli introversi sono timidi e tutte le persone timide sono introverse.<\/em> Molti introversi non sono timidi<\/span><\/strong>; possono sentirsi sicuri ea proprio agio con le persone, ma richiedono semplicemente pi\u00f9 tempo da soli per bilanciare le energie che spendono nelle situazioni sociali. Allo stesso modo, un estroverso pu\u00f2 cercare la compagnia degli altri ma sentirsi insicuro o a disagio nei gruppi.<\/li>\n
  2. Agli introversi non piace stare con le persone.<\/em> L’idea che gli introversi siano antisociali o non vogliano la compagnia degli altri \u00e8 completamente falsa. Tendono semplicemente a godere dell’interazione sociale in un modo diverso rispetto agli estroversi. In genere preferiscono la qualit\u00e0 alla quantit\u00e0 nelle loro relazioni, scegliendo di concentrarsi sulla creazione di una cerchia pi\u00f9 ristretta di amici intimi piuttosto che su una vasta rete di conoscenti.<\/li>\n
  3. Gli introversi non sono buoni leader o pubblici oratori.<\/em> Molti introversi apprezzano ed eccellono in ruoli che implicano la guida degli altri, il parlare in pubblico ed essere sotto i riflettori. Bill Gates, Abraham Lincoln, Gandhi e innumerevoli altri leader nel corso della storia sono stati classificati come introversi. Secondo USA Today<\/em><\/a>, circa 4 dirigenti su 10 risultano personalit\u00e0 introverse.<\/span><\/strong><\/li>\n
  4. Gli introversi hanno personalit\u00e0 pi\u00f9 negative.<\/em> Poich\u00e9 in realt\u00e0 a loro piace stare da soli, a volte gli introversi sono stereotipati come aventi personalit\u00e0 pi\u00f9 depressive o con inclinazioni negative. L’equivoco deriva dal fatto che gli estroversi, i quali traggono la loro energia dall’interazione sociale, dichiarano di sentirsi tristi quando non trascorrono abbastanza tempo con le persone. Dunque pensano che la stessa cosa accada anche agli introversi, ma stanno proiettando i loro sentimenti su una diversa personalit\u00e0.<\/li>\n
  5. Gli introversi sono pi\u00f9 intellettuali o creativi degli estroversi.<\/em> Molti degli artisti e pensatori pi\u00f9 celebrati nel corso della storia, tra cui Albert Einstein, Marcel Proust e Charles Darwin, erano considerati tipi tranquilli. Ma un introverso non \u00e8 per natura un pensatore eccellente o un artista innovativo. Anche gli estroversi sono intelligenti e creativi, \u00e8 probabile che le loro idee migliori arrivino mentre sono in un momento pi\u00f9 riflessivo o introverso. Proprio perch\u00e9 i confini non sono cos\u00ec netti.<\/li>\n
  6. \u00c8 facile capire se qualcuno \u00e8 introverso o estroverso<\/em>. Ah no, io ci ho messo quasi una vita a capirlo! \ud83d\ude00 Molti introversi si sono abituati a travestirsi da estroversi nelle situazioni sociali in cui \u00e8 richiesto, magari comportandosi in modo pi\u00f9 schietto e socievole di quanto si sentano dentro. Possono facilmente parlare a un’intera platea, e divertirsi pure in quell’occasione. Ma alla fine della giornata, non vedono l’ora di tornare a casa per recuperare le energie, leggendo a letto con una tazza di t\u00e8. Eccola!<\/li>\n<\/ol>\n

    Il pregiudizio \u00e8 costantemente intorno a noi.<\/span> <\/strong>Un esempio su tutti: \u00e8 stato difficile trovare una foto per questo articolo, perch\u00e9 cercando la parola “introverso” sugli archivi fotografici a pagamento (in genere offrono ricerche pi\u00f9 complesse e una maggiore corrispondenza tra le parole chiavi e i soggetti proposti) il risultato erano costituito solo da immagini di persone solitarie ma con volti depressi, senza sorriso, gli occhi spenti, la spalle abbassate. Addirittura sedute sul divanetto di uno psicologo, come se l’introversione fosse un disturbo da curare… Ma stiamo scherzando?!<\/p>\n

     <\/p>\n

    Il potere degli introversi<\/span>
    \nsecondo Susan Cain<\/span><\/h2>\n

    La timidezza \u00e8 la paura del giudizio sociale. Essere introversi ha pi\u00f9 a che vedere con come si risponde agli stimoli, compresi gli stimoli sociali. Gli estroversi hanno un disperato bisogno di stimoli, mentre gli introversi si sentono molto pi\u00f9 vivi e pi\u00f9 attivi e pi\u00f9 capaci quando sono in ambienti pi\u00f9 tranquilli e informali. Non sempre, non sono concetti assoluti, ma quasi sempre.
    \nSusan Cain, The power of introverts, TED 2012<\/p><\/blockquote>\n

    Dopo aver pubblicato il suo saggio, credendo sarebbe passato alquanto invisibile in libreria e invece fu conteso da parecchi editori americani, Susan Cain \u00e8 intervenuta alla conferenza TED del 2012, proprio l’ambiente avverso per un introverso come noi, dopo essersi preparata a lungo con un corso intensivo di public speaking con i consulenti TED e pure con un insegnante di recitazione nella settimana precedente all’evento. Le \u00e8 riuscito cos\u00ec bene, lei stessa esempio della teoria che stava portando al pubblico, che il suo discorso \u00e8 stato visto pi\u00f9 di 25 milioni di volte<\/span><\/strong>, rendendolo uno dei pi\u00f9 popolari TED di tutti i tempi.<\/p>\n

    Tutto comincia proprio da un campo estivo e mi ci sono immedesimata subito:<\/p>\n

    “Quando avevo nove anni sono partita per la prima volta per il campo estivo. Mia madre mi ha fatto una valigia piena di libri e a me sembrava del tutto naturale. Perch\u00e9 nella mia famiglia, leggere era un’attivit\u00e0 fondamentale. E questo potrebbe sembrarvi antisociale, ma per noi era un modo diverso di socializzare. C’\u00e8 tutto il calore della famiglia accanto a voi, ma si \u00e8 anche liberi di vagare nel mondo avventuroso della propria mente. E avevo questa idea che il campo sarebbe stato proprio cos\u00ec, anzi migliore. Immaginavo 10 ragazze comodamente sedute in uno chalet a leggere libri, in camicia da notte.<\/em>
    \nMa fu pi\u00f9 che altro una mega festa senza alcool. E il primo giorno la nostra capogruppo ci riun\u00ec e ci insegn\u00f2 un grido di battaglia che avremmo cantato ogni giorno, fino alla fine dell’estate per infondere lo spirito del campo. E faceva cos\u00ec: “K-I-A-S-S-O, \u00e8 cos\u00ec che si scrive kiasso. Kiasso, kiasso, facciamo kiasso”. Gi\u00e0! Non riuscivo proprio a capire perch\u00e9 dovevamo fare tanto chiasso, o perch\u00e9 dovevamo scriverlo in modo sbagliato. Ma recitai il grido. Insieme a tutti gli altri. Feci del mio meglio. E aspettavo solo il momento di sparire e andare a leggere i miei libri.<\/em>
    \nMa la prima volta che tirai fuori il mio libro dalla valigia, la ragazza pi\u00f9 popolare del campo venne da me e mi chiese: “Perch\u00e9 sei cos\u00ec tranquilla?” Tranquilla, ovviamente era l’esatto opposto di K-I-A-S-S-O. E poi la seconda volta che ci provai, la capogruppo venne da me con lo sguardo preoccupato ribadendo la questione dello spirito del campo e mi disse che dovevamo tutti lavorare sodo per socializzare. <\/em>
    \nQuindi rimisi i miei libri in valigia, li misi sotto il letto, e l\u00ec rimasero fino alla fine dell’estate. Ma mi sentii in colpa. Era come se i libri avessero bisogno di me, come se mi stessero chiamando mentre io li abbandonavo. Ma li abbandonai e non riaprii pi\u00f9 quella valigia fino al mio rientro a casa dalla mia famiglia a fine estate.<\/em>
    \nVi racconto questa storia del campo estivo. Avrei potuto raccontarvene altre 50 come questa — di tutte le volte che ricevevo il messaggio che in qualche modo il mio essere calma e introversa non era necessariamente il modo giusto di fare, che avrei dovuto sembrare una persona un po’ pi\u00f9 estroversa. E ho sempre sentito dentro di me che era sbagliato e che gli introversi erano invece eccezionali cos\u00ec come sono.”<\/em><\/p>\n

    Sono troppo felice di aver scoperto Susan Cain, il suo lavoro e soprattutto la sua conferenza. Credo sia un piccolino sassolino da dio<\/em><\/a>, che risponde ad una delle mie tre parole per una rotta<\/em><\/a> del 2021, awareness, consapevolezza.
    \nSi \u00e8 presentata sul palco proprio con una valigia voluminosa, in stile Mary Poppins. Ma quella valigia \u00e8 anche una metafora dei tesori, ricordi, attivit\u00e0 e pensieri che fanno di noi esattamente quello che siamo: unici.
    \nE s\u00ec, alla fine contiene dei libri, ma dovete guardare il video per scoprirli. \ud83d\ude09<\/p>\n

    \n