{"id":13507,"date":"2018-07-21T06:00:23","date_gmt":"2018-07-21T04:00:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.webnauta.it\/wordpress\/?p=13507"},"modified":"2022-05-14T16:20:04","modified_gmt":"2022-05-14T14:20:04","slug":"my-peak-challenge","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.webnauta.it\/wordpress\/my-peak-challenge\/","title":{"rendered":"My Peak Challenge: sfida te stesso!"},"content":{"rendered":"

E’ gi\u00e0 passata una settimana, eppure l’emozione che mi porto addosso \u00e8 cos\u00ec vivida che mi sembra solo ieri. Io tutta inzaccherata di blu, dalle scarpe ai capelli, con una felicit\u00e0 enorme nel cuore che arrivo insieme alle mie amiche, tutte arcobaleno, alla linea del traguardo. Che no, non pu\u00f2 essere un traguardo normale, una striscia di stoffa rossa da tagliare o un fotofinish col lampo, \u00e8 uno schiuma party pieno di gente! Correre immerse fino alla cintola, ma ne avevo anche in testa, di bagnoschiuma profumato e lasciarsi sparare addosso bolle di sapone. Ridendo come pazze.
\nDi che diamine sto parlando?<\/strong><\/span> Di una corsa non competitiva che viaggia ogni anno per le citt\u00e0 e per i continenti, la Color Run.<\/p>\n

Lo so, lo so: \u00e8 estate, fa molto caldo, in alcune zone l’afa non d\u00e0 tregua, le attivit\u00e0 rallentano, qualcuno chiude addirittura tutto, molti vanno in vacanza, pure i blog tirano gi\u00f9 le serrande. E se proprio c’\u00e8 qualcosa da leggere nell’orario della pennichella, vorreste che fosse qualcosa di fresco, giusto? Nessun articolo complesso che richieda particolare sforzo, mentale e fisico. Niente ragionamenti arzigogolati o teorie complicate da studiare. Soprattutto zero discussioni, che pure litigare aumenta la temperatura corporea.<\/p>\n

Spero non mi odierete quindi se comincio a parlare di attivit\u00e0 fisica e di sport all’aria aperta.<\/strong><\/span>
\nMa io qui non la smetto di fare e disfare valigie!
\nQuesto \u00e8 proprio un anno strano, pare che io non riesca a stare ferma. Nemmeno il tempo di svuotare la memoria fotografica dei colori dell’isola d’Elba, che stavo gi\u00e0 preparando il borsone con le mie Nike da running per correre sulla riviera romagnola. Una 5 chilometri sotto il sole di Riccione. Ma chi me lo fa fare?
\nIl My Peak Challenge!<\/strong><\/span>
\nE quei due occhi blu mare profondo del nostro coach… ma non divaghiamo! \ud83d\ude09
\nHo citato spesso questo programma di allenamento e nutrizione, con una community mondiale il cui scopo \u00e8 aiutare le persone a raggiungere uno stile di vita pi\u00f9 sano e contemporaneamente sostenere le attivit\u00e0 di ricerca sulle leucemie, ma non ho mai avuto l’occasione di parlarne nello specifico.
\nDato che molti mi chiedono di cosa si tratta a livello pratico, ho deciso di sedermi un momento e raccontarvi questa magnifica avventura.
\nDi pi\u00f9. Una bella famiglia sparsa per tutto il mondo.<\/p>\n

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My Peak Challenge<\/span><\/h2>\n

Il My Peak Challenge ruota attorno al mondo di Outlander<\/strong><\/span>, la serie della Starz che ha portato sugli schermi la saga dei libri di Diana Gabaldon (ne ho parlato qui: Quando si definisce \u201cromanzo storico\u201d?<\/em><\/a> ; E adesso prendimi. Come scrivo le scene di sesso di Outlander\u00a0<\/em><\/a>; Il pregiudizio del lettore<\/em><\/a>\u00a0; e poi l’ho anche conosciuta di persona: Incontrare Diana Gabaldon al Livre Paris<\/em>\u00a0<\/a>)
\nChe piaccia o meno, noi peakers ci arriviamo tutti da l\u00ec.<\/p>\n

Gli attori scelti per dare vita a Claire e Jamie sono Caitrona Balfe<\/span><\/strong>, ex modella di Victoria’s Secret (un pezzo di… strepitosa, andate a vedervi le foto di quando sfilava angelica in passerella!) e Sam Heughan<\/span><\/strong>, attore scozzese purosangue, che gi\u00e0 aveva portato in scena Batman in uno spettacolo teatrale a Londra ben acclamato. Alto e piazzato, porta con s\u00e9 un incredibile somiglianza fisica con il personaggio che interpreta, soprattutto nei tratti del viso. Ma \u00e8 stato scelto da zia Diana in persona che dei suoi provini racconta: “Cinque secondi dopo, Sam Heughan se n’\u00e8 andato, e cos\u00ec anch’io. E’ Jamie Fraser, proprio l\u00ec di fronte a me, che si muove, che parla. Una delle pi\u00f9 grandi emozioni mai provate.”<\/em> (fonte: Outlander Italy<\/em><\/a>)<\/p>\n

Per reggere il confronto con un highlander del XVIII secolo, Sam Heughan deve tenersi constantemente in allenamento in palestra. Credo sia l\u00ec, alla Everyday Athlete Gym di Glasgow, insieme al suo personal trainer John Valbonesi<\/strong><\/span> (di origini italiane, o come dico io, un italiano nascosto tra gli scozzesi! \ud83d\ude09 ) che \u00e8 nata l’idea del My Peak Challenge ancora nel 2015, proprio quando stavano girando la prima stagione della serie tv.
\nUna videocamera amatoriale con cui riprendere gli esercizi, qualche ricetta per reintegrare agevolmente i sali persi durante lo sforzo e le prime magliette di Bear Strength il cui ricavato andava gi\u00e0 in beneficenza alla ricerca. Qualche vecchio video lo trovate ancora su YouTube, ad esempio: Peak Challenge Fitness Test<\/em><\/a><\/p>\n

\"My<\/a><\/p>\n

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L’idea \u00e8 che ognuno deve sfidare i propri limiti<\/strong><\/span>, raggiungere un nuovo picco (il peak<\/em> appunto) della condizione fisica. Passare dalla camminata alla corsa, decidere di partecipare ad una maratona, scalare una montagna pi\u00f9 alta di quelle a cui siamo abituati, migliorare i propri tempi in palestra, aumentare il peso sul bilanciere, strappare un altro secondo a stile libero in piscina.
\nMa non solo: in My Peak Challenge ci sono anche degli obiettivi non fisici<\/strong><\/span>, che sono davvero i pi\u00f9 svariati, dal liberare completamente il garage di decenni di cianfrusaglie, a imparare una nuova lingua in autonomia, rimettersi finalmente a dipingere, partire per un viaggio completamente in solitario.
\nL’importante \u00e8 che sia una sfida contro noi stessi e che ci faccia stare bene.<\/p>\n

Oggi My Peak Challenge \u00e8 un movimento globale, con 11 mila iscritti<\/span> <\/strong>(il conteggio lo faccio da Facebook, ma so che qualcuno non lo utilizza) di ogni parte del mondo, sempre attivi sui social ad ogni ora. Un sito ufficiale mypeakchallenge.com<\/em><\/a>, una piattaforma video completamente dedicata (informaticamente parlando, un vero gioiellino), il gruppo ufficiale privato su Facebook, pi\u00f9 gli altri gruppi tematici (come il MyPeak Warrior Writers<\/em> o il Peaker Sailing Club<\/em>) o per zona geografica (dal New Zealand all’Ecuador, senza confini), la pagina pubblica\u00a0Facebook<\/em><\/a>, il canale su Twitter<\/em>\u00a0<\/a>e su Instagram<\/em>\u00a0<\/a>.
\nTutti i giorni potete vedere foto fantastiche delle imprese dei peakers.
\nOltre ai coach Sam Heughan e John Valbonesi, abbiamo altre due persone specialissime: mama<\/em> Jordana Brown<\/span><\/strong>, che si occupa della parte nutrizionale ma anche della sicurezza e tranquillit\u00e0 del gruppo Facebook, e Alexander Norouzi<\/strong><\/span>, il boss, colui che sovrintende all’organizzazione logistica di MPC.
\nI nostri quattro moschettieri! \ud83d\ude42<\/p>\n

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